3월 5주, 내가 먹은 것들과 운동 기록.

29 Mar.

✔️8:40 검은콩 두유

✔️9:30 아메리카노 종이컵 1잔

✔️12:00 급식(콩나물비빔밥 2/3, 단호박튀김2개,닭갈비 1/2, 오이미나리무침, 김치)

✔️14:00 아이스아메리카노 1잔

✔️17:15 황남빵 3개

오늘 마사지 받고는 안먹는게 좋아서 PASSSSS !
(오늘 마사지 매우 만족!!!!!)

✔️21:30 패스하려했으나..... 냉장고에 들어있던 샌드위치 1/4개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ^^

☑️ 운동
- 마사지 걸어가기 15분

30 Mar.

 

✔️8:30 미백주스 1잔

✔️10:10 원두커피 종이컵 1잔

✔️12:00 급식(밥 1/2, 된장찌개, 궁중떡볶이 떡 4개, 찜갈비 1/2, 총각김치2조각, 깻잎김치 5장, 사과 1/6조각)

✔️18:10 초밥 11피스+ 우동 1/2+데마끼1+튀김2+샐러드+장국

☑️ 운동 x (여행짐싼다고ㅠㅠ)

31 Mar.

✔️9:40 검은콩두유

✔️10:00 아메리카노 1잔

✔️12:30 김밥 1줄 + 아이스아메리카노

포항 효자시장 고미김밥

✔️16:30 고기 200g(갈매기+삼겹)

강릉 콜롬보 식당

✔️17:20 장칼국수 안매운맛 2/5그릇

강릉 장칼국수 맛집 형제칼국수

✔️18:25 툇마루라떼(흑임자라떼)

강릉 카페 툇마루 라떼

☑️운동 : 없음ㅋㅋㅋ걍 많이 걸음

1 Apr.

 

✔️ 10:30 브런치(크로와상샌드위치 1/2, 바질토마토스콘 1/2, 홍차 1잔)

강릉 카페 르블레도르

✔️12:45 초당순두부 백반(밥은1/4그릇) + 오빠짬뽕순두부 몇입 뺏어먹기ㅋㅋ

강릉 맛집 동화가든 초두부백반

강릉 짬뽕순두부 맛집 동화가든

✔️14:30 아메리카노 1잔, 하겐다즈 초콜릿 3-4입

강릉 선교장 카페 리몽

강릉 카페 리몽 하겐다즈

✔️18:20 자연산회 소자 1/2, 예야 샤르도네 1/2병

강릉 자연산회맛집 주문진항#20 포장

✔️20:30 감자 1/2개, 홍차

☑️ 운동 : X

2 Apr.

✔️8:30 조식

✔️9:10 드립커피 1잔

강릉 보헤미안 카페 박이추 본점

✔️14:20 김밥1줄 - 2개

✔️17:00 오징어순대, 회덮밥 (여기너무 맛있음 양도 혜자..)

속초맛집 아바이회국수

✔️19:35 레드와인(엔젤 디비니따 까쇼) 3잔, 안주 조금, 칸초 1/2

☑️운동
- 설악산 울산바위 등산 3시간 50분
(호텔-흔들바위-울산바위-흔들바위-호텔)

3 Mar.

 

✔️9:00 조식 + 어묵1개

✔️12:15 핸드드립커피 1잔 (봄의 비읍)

속초 비건카페 루루흐

✔️13:40 문어붓가케우동, 새우튀김1개, 온우동 조금

속초 우동맛집 우동당

✔️18:30 콘스프, 모닝빵 1개, 경양식돈까스 200g (양넘많음ㅋㅋㅋ혜자), 콜라한모금

속초 설악산맛집 설악스케치 경양식돈까스 옛날돈까스

☑️ 운동 : x (비와서 거의 못걸음 ㅠㅠ)

4 Mar.

✔️11:40 곤드레솥밥1/2+굴솥밥1/2+반찬들 (굴솥밥이 진짜 맛있었음)

속초맛집 곤드레밥집 곤드레솥밥

속초 곤드레밥집 굴솥밥

✔️13:30 원준이엉덩이빵1/4개+스타벅스라떼숏사이즈 1잔

속초 빵집 베이커리가루 원준이엉덩이빵

✔️17:10 마늘빵 2조각, 시오빵 1/2개, 우유, 매생이토마토계란말이(계란2개)

✔️20:10 코다리찜 콩나물이랑 아주 쪼금먹어봄ㅋㅋㅋㅋㅋ, 마늘빵 한조각찝어먹음... ㄷ ㄷ

☑️ 운동
- 걷기 55분


📌 이번주는 여행다녀와서 3끼 야무지게 챙겨먹어서 살이 더찐거같다.. 내일 아침 몸무게 재기가 두렵네. 나에겐 내일이 4월 첫 일상이니까 다시 새로운 목표를 세워서 이달은 꼭 2kg 감량하기 !